“以德养生”十景-楚天剪-http://www.ip255.com

您现在的位置：楚天剪 > 人生旅途 > 心海导航 > 文章正文

	“以德养生”十景	【变小字体变大字体】
“以德养生”十景

作者：郑日金文章来源：不详点击数：更新时间：2007-12-21
	“以德养生”的五大理由德高品行良道德高尚的人品质优良、行为端正、宁静处世、淡泊名利，常为别人着想，不事巧取豪夺。而道德低下的人品行不端，导致做贼心虚、恐惧焦虑，人体器官机能紊乱，逐渐酿成疾病。德高心胸宽道德高尚者胸襟开阔、心地善良、光明磊落、问心无愧。而道德修养差的人心胸狭窄、嫉世妒人，总处于看不惯、想不开、弄不通的阴暗心理状态。“通则不痛，痛则不通”，心灵阻隔往往引起通身不适。德高人缘好 “善者康”，“仁者寿”，因为他们常处于积极、热情的状态，体内激素及其他生物活性物质分泌增加，血流循环及神经调节良好，有助于化解自身的烦恼和压力。好人缘者讨人喜欢、受人爱恋，有助于大脑产生内啡肽，这种天然的镇静剂能消除紧张感，增强免疫力。德高快乐多德行好的人，读书至乐、创新生乐、助人为乐、运动添乐、活动聚乐、交友融乐、艺术升乐、知足常乐，真可谓快乐多多。德高寿命长美国心理学家杰尔曼和他的学生历时70多年，对死亡者的道德心理与其寿命作过对比研究，结果是德佳者要多活2至4年。 “以德养生”五大方法读几本美德书刊 “一本好书是一副良药”。平时要读一些好书刊，包括好的谚语警句、至理名言，特别是与自己身心“对路”的书刊。交几位良师益友当你遇到困惑或挫折时，可以到师友那里去倾诉去宣泄，汲取支持、同情、建议和帮助，降低不利因素对健康带来的负面影响。添几种高雅爱好道德意味着高尚和文雅。学习求知、棋琴书画、养鸟垂钓等爱好，应是人生乐趣；迷恋麻将、沉醉酒色等嗜好，应为人生不取。参加几回公益活动每年每季甚至每月都应不同程度地参加几次有利于社会、他人和自己的公益活动。在利他中得到赞许，在奉献中感到慰藉。多几分道德储蓄平时多让一个座、多捐一元钱，到时自己有什么难处，别人也会给予回报性的帮助。【《科学时报》1月26日郑日金文】
	上一篇文章：踢球能治精神疾病下一篇文章：善良、丰富和高贵
【发表评论】【关闭窗口】
网友对"“以德养生”十景"的评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）