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  十种食物促进睡眠
          
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十种食物促进睡眠
作者：佚名    文章来源：不详    更新时间：2007-9-2
美国健康专家近日评出10种食物可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。它们是香蕉、菊花茶、温牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片、杏仁、亚麻籽、全麦面包、火鸡。

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