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  爱打鼾睡前4小时别饮酒
          
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爱打鼾睡前4小时别饮酒
作者：佚名    文章来源：不详    更新时间：2007-9-2
对于爱打鼾的人来说，睡前4小时一定要少喝酒。打鼾是由于睡眠时上气道平滑肌的活性降低，不能保证上气道的通畅，造成上气道阻塞。而酒精有兴奋作用，在睡眠时能够加重睡眠深度，降低上气道肌肉的活性，加重呼吸道梗塞的程度，这样容易使大脑缺氧，造成呼吸暂停。
  （楚天剪资料室）

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