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足部按摩可治尿失禁
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足部按摩可治尿失禁
作者:赵海云 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-12-21
女性尿失禁者,其膀胱括约肌弹性都较松,和子宫韧带下垂也有密不可分的关系,严重者走楼梯、大笑、或轻微跳跃都会有尿失禁感觉。脚底自疗保健法对此症效果会令人相当满意。女性尿失禁自疗保健法要按反射区——尿道、膀胱、腹股沟、子宫。
1.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。
2.膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。
3.腹股沟:在双脚内侧踝关节凸出骨头边,用手触摸有微凸颗粒的感觉。按摩的方法是定点揉按。
4.子宫:在双脚内侧的踝关节与脚后跟中央骨头上方凹陷处。按摩时找到凹陷处定点扣按。
【《上海中医药报》3月9日赵海云文】
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