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准妈妈过节五细节

作者：许沁文章来源：不详更新时间：2007-10-29
	准妈妈大腹便便，行动自然不方便。快过年了，难免走亲访友、外出游玩，在这个假期里，准妈妈也需要遵守一点纪律，以防发生意外。远离拥挤和结冰地准妈妈身体笨拙，穿得又多，所以，在有结冰现象的节日里，准妈妈尽量不要外出。如果外出，在走路或乘车时，应避开人群拥挤、地上有冰的地方，严防意外发生。注意劳逸结合准妈妈在适量外出、游玩之余，还需要多休息，不要因人多热闹而沉迷于节日夜生活。准妈妈还可以多晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育，每天可以晒半小时左右。起居避免着凉冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力差，极易引起感冒、咳嗽等疾病。而感冒、发烧不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。因此，准妈妈要注意衣着温暖，室温力求稳定。尽可能少去公共场合，避免交叉感染。餐桌上不贪嘴过度准妈妈在节日餐桌上不能“贪嘴”，不该吃的、不该喝的，还是应该严格控制。室内空气要保湿流通节日里，居室客人多，空气容易混浊。因此，准妈妈不适合在人多的公共场所滞留过久；其次，还要注意室内经常开窗通风，保持空气新鲜。【《新闻晚报》1月16日许沁文】
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