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按摩耳朵健身法

按摩耳朵健身法

作者：徐建华文章来源：不详点击数：更新时间：2007-12-21

(一)捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
(二)捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
(三)挽拉全耳法右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛、防治慢性咽炎等作用。
(四)双手扫耳法用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫，紧接着再回过来带动耳廓向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调和阴阳。
(五)手摩耳轮法双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回摩擦数十下，直至充血发热。此法有保肝、补肾等作用。
(六)按摩耳屏法以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺、逆时针各旋转2~3圈后拔出，如此反复，具有调理气血、益五脏、健美、抗衰老的功能。【《科学导报》3月1日徐建华文】

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