善于保持最佳心态，是现代人完成事业的重要素质之一，也是人们避免纠纷、健康长寿的秘密所在。心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地畅行在社会、家庭、生活的海洋。
那么怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持您的最佳心态呢？

一、要善于抑制个人情绪

每个人的心境，上自国家领导，下至普通公民，情绪都不是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。因此必须学会控制情绪，特别是在最短的时间中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要注意用“理智调剂”。心理学家认为，人们发脾气，吵嘴打架往往是感情冲破理智的大门造成的。因此，行为人应该先有人个符合客观实际的科学计划。否则容易造成对方不理解，出漏子，现成突发性矛盾，导致仓促之间失去理智的平衡。

二、胸有宏志，胸襟坦白

平常遵纪守法，严以律己，与人交际勿作“两面人”，心情就会好的多。事实证明，在现代交往中，胸怀开阔，以信求实，以实示信，遇到不愉快的事就很少。而一旦出人意料的碰上“鬼叫门”的事，由于心中没“病”情绪平和，也会安然处之。“鬼”明白了，也自会退却。

三、学会“自思”

“自思”的方式有三：（1）以日记形式回忆一天的生活。这是“思维自我净化”的一人上冶炼过程。用这种方法处我冶炼，久而久之，便会塑造出一种善于“克己”的高尚道德，而这种“高德”，也正是稳定心态的支柱。（2）面壁。实际上是思维的“新陈代谢”，它比日记更有巡回的空间，可以想得更多、更辽远、更广阔。如果将这种方式与日记方式结合并用，亦思亦记，有相有录，“净化”效果会更佳。（3）开卷有益，即学习一些与个人职业、交往、生活等方面有关的报刊资料、影视录像等待。夜阑之际，“开卷--明目--陶冶”，无益于“自我提纯”。它不仅有助于心境一步步提高，也会丰富知识，洞开视野。

四、处理人际关系要有一把“好尺子”

所谓“好尺子”，是指善于学习、仿效他人之长。这不但能使自己与周围的人们形成和睦的气氛，有利于最佳心态的培养与稳定，也容易把周围的事情处理好。相对言之，对别人的缺点，除了自己应该警惕之外，应尽量把握好“揭短”的尺子--尤其是对那些十分缺乏道德涵养，且又心地狭隘、自高自傲的人。对这种人“揭短”的最好办法是烧“微火”，“不觉处叶绿花红”--不知不觉中感化掉对方的痼疾。

五、把自己放到期一个高雅文明的天地中去

交友结谊，要注意礼貌；参加社交，要注意文明；一言一行，要注意高雅。

高雅的氛围，才会产生高雅的心境。朋友，你在高雅明洁的环境中培养了友谊，联络了感情，也会逐渐培养出自己的最佳心态。