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应对“应考尿频症”

应对“应考尿频症”

作者：佚名文章来源：不详点击数：更新时间：2007-12-21

总有一些考生一进考场便想解小便，这就是所谓的“应考尿频症”，应对“应考尿频症”可以采取以下措施：
1.消除紧张感家长不要给孩子太大的心理压力，这样有利于紧张情绪的缓解。另外，在应考前几天不要过分用功，以保证充足的睡眠。
2.控制饮水量尿液的来源主要是饮水，在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品。在临考前几天，绝对不能喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而在考前被动饮水过多。
3.考前一段时间也可适当服用药物如果考生平素有夜尿过多、失眠、多梦等现象，最易出现应考尿频症。对此，可早期服用一些柏子养心丸、缩泉丸等宁心安神的中成药，如果因紧张而出现焦虑现象者，在进考场前30分钟，按医嘱服药，可有效预防尿频。
【《卫生与生活》5月3日】

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